生态木方通和铝方通都有各自的优缺点，选择哪个更适合取决于具体情况。
生态木方通的优点在于环保、防火、吸音、隔热等特性。它使用的是天然木材，不会对室内环境产生污染，同时其纤维结构使其具有良好的吸音和隔热效果。此外，生态木方通还具有一定的装饰效果，可以营造出自然、温馨的氛围。但是，生态木方通的缺点是易受潮、易变形，需要保持室内空气流通以减少潮湿。
铝方通的优点在于耐用、易清洁、防火等特性。铝方通采用的是铝合金材质，表面经过氧化处理，不易腐蚀和氧化。其表面光滑，易于清洁，因此更加适合安装在厨房等易沾污的地方。同时，铝方通具有较好的防火性能，可以保证室内安全。缺点是铝方通的隔音效果较差，不适合安装在需要考虑隔音的场合。
在价格方面，一般而言，生态木方通的价格要高于铝方通。因为生态木方通的材料成本和加工成本较高，而铝方通的材料成本较低，加工成本也相对较低。
至于选择哪种类型的方通更适合，需要根据实际情况进行判断。如果需要考虑环保和装饰效果，可以选择生态木方通；如果需要考虑耐用、易清洁和防火等方面的特性，可以选择铝方通。